Vous trouverez dans ce guide pratique :

✅ Des explications claires et précises pour comprendre la notion d'équilibre et de chutes. 

✅ Des conseils pratiques pour aménager son logement et des recommandations pour corriger certains facteurs de risque.

✅ 115 fiches-exercices

Contenu des fiches :

Mise en situation détaillées et photographiées lors de cours,

ou d'atelier équilibre.

(près de 300 exercices avec variantes et 700 photos)

Une bibliographie détaillée.

A qui s'adresse ce livre :

Ce guide pratique s'adresse aux personnes âgées, qui voudrait comprendre la fonction d'équilibration.

Cet ouvrage est un support pour les enseignants en activité physique adaptée.

Pour les professionnels de la forme et de la santé spécialisés auprès des séniors.

Ainsi que les métiers de kinésithérapeute, ostéopathe, ergothérapeute et psychomotricien.